スピリチュアル起業コンサルタントの森めぐみです♥
世間では随分と収まりましたが、引き続きコロナ。
私自身は初めての花粉症でくしゃみ、鼻水、鼻詰まりに苦しんでいます。
ジャンクフードに引きこもり（運動不足）で体重が10キロ超 増えた結果です（涙）
と言うことで私自身のためにも書いています。
デトックスをして免疫力を高めよう！
免疫力が高ければ、コロナウイルスやインフルエンザにもかからないし、
花粉症にもならない。
もし、なったとしても、自然治癒力であっという間に治るし。。。
医者や薬に頼らなくてもいいようになります。
免疫力の高め方
スピリチュアル的観点から言えば、オーラを綺麗にすることです。
オーラが軽やかで明るく、きめ細やかで輝いていれば、人生も輝きます。
そして、免疫力も高まります。
そのためにできること
・デトックスをする。
・ジャンクフードや添加物を控える
・ストレスを無くす
・冥想をする
デトックス
・汗をかく。
新陳代謝が良くなり、汗と共に体の老廃物を出すことができ、デトックス効果があります。
汗をかくのは、運動でもいいのですが、
サウナや半身浴でもOKです。おがくず風呂やゲンルマニウム温浴もお勧めです。
・食事によるデトックス
ミネラルは生野菜やフルーツに多く含まれます。サラダやスムージーもいいでしょう。
体質改善のためのどくだみ茶（デトックス作用あり）もOKです。
ファスティング（プチ断食）もデトックスに効果的です。
（ファスティング中はオーラが白くなり、体が綺麗になるのを実感できます）
ジャンクフードや添加物を控える
毎日のように食べる食品には添加物や脂質が含まれていることが多いです。その添加物は体内に蓄積され「毒素」となります。
体にたまる毒素の種類としては、食品に含まれる添加物（保存料、人工甘味 料、着色料、乳化剤、残留農薬など）。菓子パンやインスタント食品には、必ずと言っていいほど。
水道水に含まれる鉛、発がん物質のトリハロメタン。
空気中や雨に含まれる大気汚染物質、車の排気ガス、紫外線、タバコの煙など、口から摂取するものをはじめ、空気中に漂っているものなど、多岐に渡ります。
この、体内に溜まった毒素を放っておくと、まず、血液が濁ります。血液が濁るとオーラも黒ずんできます。そうなると、 腸内環境が乱れることで便秘になりやすくなったり、代謝が落ちてしまうことで肌トラブルが起こったり、風邪をひきやすくなったりと様々な体調不良を引き起こします。
肉体とオーラは重なり合っているので、肉体に毒素が溜まるとオーラにも影響を与えます。オーラは澱み重たくなります。
ストレスをなくす
以前にストレスに強くなりたい！なんて相談を受けたことがありますが、ストレスは強くなるのではなく、無くす事を考えてください。
ストレスを感じる。心が望んでいない事をやっている。
この状態が続けば、体に毒素が貯まります。風邪くらいだとまだマシで、大きな病気や原因不明の症状を引き起こすこともあります。
冥想をする
冥想のメリットは１番に波動が細かくなります。波動が細かくなると運が良くなり、トラブルに巻き込まれにくくなります。
オーラが綺麗になります。他にもありますが、また、改めて書きますね。
コロナウイルスの影響で、在宅ワークになったりお休みになって、自由に使える時間が増えた方もそう出ない方も、是非、試して見てください。
不安に押しつぶされそうになるのではなく、どうやったら問題を解決できるのかと視点を切り替えて行動することで、人生が変わります！
