スピリチュアル起業コンサルタントの森めぐみです。
先日、生徒さんとお話をしていた時に
無料モニターのお話になりました。
FBなどではカウンセラーの無料モニターをいつでも募集しているので、
無料で受けることができます。
無料だからと言って受けると、
受けて良かったと思うこともあれば、
返って傷つくこともあります。
無料で、相手が練習中だったとしても、傷つきたくはないですよね。
そこで、カウンセラーを選ぶコツを伝授です。
これはセラピストやコーチ、ヒーラーにも当てはまります。
カウンセラーを選ぶ時に気になるのが
価格、そして、経歴や資格ですね。
でも、本当はあなたのニーズを叶えてくれるかどうか、
あなたの悩みを解決してくれるのかどうかが大切です。
例えば、臨床心理士という立派な肩書きがあったとして、
受けに言ったら診断テストを受けて
「あなたは社交不安障害の恐れがありますね」と言われて
あなたの心の悩みは解決するでしょうか？
私、病気なのかな？って返って不安が大きくなりませんか？
（臨床心理士の人が悪いという例えではありません。立派な肩書きの例として使っています）
病名がついて、安心する方もあるので、
そういう方は、心療内科に通院されるといいでしょう。
そこで、カウンセラーを選ぶ前に
自分のニーズを明確にすることをお勧めします。
- とにかく、話を聞いて欲しい。
- 今、会社の人間関係で悩んでいるので、話を聞いてもらってスッキリしたい。
- 恋愛でいつも同じパターンに陥ってしまうので原因を知りたい、etc
そして、それをカウンセリングを受ける前に自分で選んだ
カウンセラーに質問します。
こういう悩みですが、解決策をお持ちですか？と
なので、カウンセラーを選ぶ時に参考にあるのはプロフィールです。
そのカウンセラーが何故？カウンセラーになろうと思ったのか
理由が書いてあるはずです。
書いてない時は、メールで問い合わせてもいいでしょう。
そして、受ける前に自分のニーズを伝えます。
私の経験で言うと
練習中の方は、話を聞かずに、すぐにアドバイスをしようとする方が多いです。
ニーズを伝えて、大丈夫です。お任せくださいと言われて受けてみて
違うと感じたら、途中で「話を聞いてください」とか、
もう一度、自分のニーズを伝え
それでも、やっぱり、違うと感じたら
それが途中であっても、「今日はここで失礼します」と終了してもいいでしょう。
カウンセリングを受けて
自分のことを話すと言う行為は
自分をさらけ出し、自分の繊細な部分もさらけ出すと言うことです。
どんなに、技術的に優れたカウンセラーでも
相性が悪ければ結果は出ません。
自分と同じような悩みを解決、癒した経験のあるカウンセラーが望ましいです。
